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大根は千切りにして塩もみをする。10分程置いたら、しっかり水気を絞る。 1）、適当な大きさにほぐした鯖の水煮缶、a をよく混ぜ合わせる。 大根はしっかりと水分を絞らないと水っぽくなるので、注意してください。 レシピ提供： 坊垣茜 1 蕎麦を茹でる。 大根をおろし、軽く水を切って100ｇ位準備。 2 蕎麦を器に盛り、汁を切り軽くほぐしたさば水煮缶を乗せて、その上に大根おろし、ねぎの小口切りと生姜を乗せる。 3 麺つゆとさば缶の汁を混ぜ、かけたら出来上がり♪ 1 大根はすりおろし、フライパンに入れ（a）を加え火にかける。 2 煮立ったらサバ水煮缶を加え弱火で煮る。 3 3分ほど煮たら器に盛り、ごま油をかけて青ねぎ、七味唐辛子を散らす。 みぞれ煮に使う大根おろしは、たっぷり作って冷凍可能！ サバ缶の臭いを抑えて美味しく調理 捨てる際のポイントも解説 簡単男飯レシピ 作り方 Gohan ホルモン レシピ 料理 レシピ 食べ物のアイデア 鯖缶 大根おろし ポン酢